1、如何给孩子要抚养费

若欲为孩子寻求赡养费支持，你可第一尝试通过与他们进行深入交流与交流来达成协议，明确抚养费的具体金额、支付方法与期限安排等细节问题。若上述协商未能获得认可结果，你有权选择请求法院介入并提起诉讼程序。在诉讼环节中，你需尽量采集到有关孩子平时生活、学习教育援助及医疗保障等方面所需成本的有关有效凭证，以充分验证他们承担其抚养义务的必要性与所需支付成本的合理性。一般情况下，法院将会严格依据未成年子女的实质需要情况与爸爸妈妈双方所能承受的经济重压及当地实质生活水准等原因，来拟定与评估抚养费的具体金额。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条

离结婚以后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担成本的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

前款规定的协议或者判决，没有妨碍子女在必要时向爸爸妈妈任何一方提出超越协议或者判决原定数额的合理需要。

2、如何在离结婚以后要回孩子抚养费

离结婚以后要回孩子抚养费，可通过以下渠道。第一，与他们协商，明确表达要回抚养费的意愿及理由，若他们赞同，则可签订书面协议约定。若协商不成，可向法院提起诉讼。起诉时需筹备有关证据，如离婚协议、判决书等证明双方有抚养义务，与孩子实质生活开销等能证明他们未履行抚养义务或抚养费数额不足的证据。法院会依据具体状况，依据法律规定判决他们支付相应的抚养费，并可在判决生效后申请强制实行。应该注意诉讼时效，一般为两年，从了解或应当了解权利被侵害之日起计算。

3、如何向他们追讨拖欠的抚养费？

若要向他们追讨拖欠的抚养费，可采取以下渠道。第一，与他们进行友好协商，明确告知其拖欠抚养费的行为已违反法律规定及抚养义务，需要其尽快支付。若协商不成，可向法院提起诉讼。起诉时需筹备有关证据，如离婚判决书或调解书、孩子的出生证明等以证明亲子关系及他们应承担的抚养责任，同时提供他们拖欠抚养费的证据，如未支付抚养费的转账记录等。法院会依据具体状况作出判决，需要他们支付拖欠的抚养费，并可能判决他们承担逾期付款的利息等违约责任。判决生效后，他们仍不履行的，可向法院申请强制实行，通过法院的强制方法促进他们履行支付义务。

为孩子争取赡养费，建议先与他们协商抚养费细节。协商不成，可诉诸法律。诉讼时需备齐孩子生活、教育、医疗等成本凭证，证明需要合理。法院将综合考虑子女需要、爸爸妈妈经济能力及当地生活质量，裁定抚养费金额。