1、怎么样起诉变更抚养权

在提出离婚抚养权之诉时，需要拥有充足且确凿无疑的原因及证据来支撑诉讼倡导。举例而言，若能为此类案子提供证明，讲解与未成年子女一同居住的一方因患有重病或残疾致使其无能力继续抚养该孩子；或者是被指控对未成年子女进行紧急的虐待或者丢弃等不利于子女身心健康进步的恶劣行径，那样这将成为有力的诉讼依据。在正式启动诉讼程序前，需确保依据有关法律法规拟定出一份详尽的起诉书，其中应明确列明原被告双方的个人身份信息、具体的诉讼请求与详细的事实与理由等内容，同时还需附带有关的证据材料，比如医疗诊断证明、证人证言等等。

最后，根据法定程序向具备管辖权的法院提交上述文件，以启动诉讼程序。

《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的讲解（一）》

第五十六条具备下列情形之一，爸爸妈妈一方需要变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女一同生活的一方因患紧急疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女一同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女一同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

第五十七条爸爸妈妈双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。

2、怎么样起诉变更抚养权及抚养费

起诉变更抚养权及抚养费需以下步骤：第一，筹备充分的证据，如他们不利于抚养孩子的情形（如酗酒、虐待等）、自己抚养孩子的优势等。然后，起草起诉状，明确诉讼请求为变更抚养权和调整抚养费。将起诉状及有关证据提交至有管辖权的法院，一般为被告住所地或常常居住地法院。法院会在受理后进行审察，若符合立案条件则予以立案。之后，法院会安排开庭审理，双方需按时参加，在庭审中充分讲解我们的看法和提供证据。法院会依据实质状况进行判决，若对判决不服，可在规定时间内上诉。整个过程需遵循法定程序，确保合法权益得到保障。

3、怎么样起诉解除收留关系？

起诉解除收留关系应该注意以下几个方面：第一，需筹备好有关证据，如收留登记证明、收留协议等，以证明收留关系的存在。第二，要明确解除收留关系的法定事由，如收留人虐待、丢弃被收留人等。然后，向有管辖权的人民法院提起诉讼，一般是收留关系所在地的基层人民法院。在起诉状中应明确诉讼请求，即解除收留关系，并讲解事实和理由。法院在受理案件后，会进行调解，若调解不成，则会依法作出判决。判决生效后，收留关系即解除。应该注意的是，解除收留关系涉及到身份关系的变更，法律程序较为严格，建议在起诉前咨询专业律师，以确保自己权益。

提出离婚抚养权诉讼，需充足理由与确凿证据，如重病、残疾致抚养无能，或虐待、丢弃子女等恶劣行为。写作详尽起诉书，含双方信息、诉求、事实与理由，附医疗证明、证人证言等。后依程序向管辖法院提交，启动诉讼。